Cel kształcenia i wykaz literatury

Główny cel kształcenia: Kształtowanie nawyków doskonalenia sprawności fizycznej oraz stymulowanie aktywnego uczestnictwa w kulturze fizycznej.

Ogólne informacje o zajęciach: Rozwijanie zachowań prozdrowotnych, doskonalenie sprawności kondycyjnej i koordynacyjnej. Przygotowanie do udziału w różnych formach aktywności sportowo - rekreacyjnej, doskonalenie umiejętności współpracy i współdziałania w zespole.

Wykaz literatury, wymaganej do zaliczenia zajęć

Literatura wykorzystywana podczas zajęć ćwiczeniowych/laboratoryjnych/innych

1	Ryguła I.	"Elementy teorii, metodyki, diagnostyki i optymalizacji treningu sportowego",	AWF Katowice, wyd. III.	2005
2	Jakubiak R., Huciński T.	Koszykówka. Metoda nauczania i doskonalenie postaw.	Wyd BK .	2005
3	Karpiński R.	Pływanie. Podstawy, techniki, nauczanie.	Wyd. Cebud Sp z o.o..	2009
4	Zdębska H.	Istota i wartości gier zespołowych.	Wyd. AWF Kraków.	2008
5	Delavier F.	Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet.	Wyd. Lekarskie PZWL.	2009

Wymagania wstępne w kategorii wiedzy/umiejętności/kompetencji społecznych

Wymagania formalne: Status studenta Politechniki Rzeszowskiej.

Wymagania wstępne w kategorii Wiedzy:

Wymagania wstępne w kategorii Umiejętności:

Wymagania wstępne w kategorii Kompetencji społecznych:

Efekty kształcenia dla zajęć

MEK	Student, który zaliczył zajęcia	Formy zajęć/metody dydaktyczne prowadzące do osiągnięcia danego efektu kształcenia	Metody weryfikacji każdego z wymienionych efektów kształcenia	Związki z KEK	Związki z OEK
01	Potrafi posługiwać się wybraną techniką aktywności fizycznej oraz posiada umiejętność organizacji w obszarze wychowania fizycznego.	ćwiczenia problemowe	obserwacja wykonawstwa	K_K01++ K_K03++ K_K04++	T1A_K01 T1A_K03 T1A_K04
02	Kształtuje ciało i jego motorykę, wzbogaca zasób umiejętności ruchowych i zwiększa wydolność i odporność organizmu.	ćwiczenia problemowe	obserwacja wykonawstwa	K_K01+ K_K04+	T1A_K01 T1A_K04
03	Realizuje cele wychowawcze dotyczące charakteru, postaw moralno - społecznych, zainteresowań i zamiłowań, samooceny i samokontroli oraz estetyki i kultury.	ćwiczenia problemowe	obserwacja wykonawstwa	K_K01+ K_K03++ K_K04++	T1A_K01 T1A_K03 T1A_K04
04	Posiada funkcję stymulującą, adaptacyjną, kompensacyjną oraz korektywną.	ćwiczenia problemowe	obserwacja wykonawstwa	K_K01+	T1A_K01

Uwaga: W zależności od sytuacji epidemicznej, jeżeli nie będzie możliwości weryfikacji osiągniętych efektów uczenia się określonych w programie studiów w sposób stacjonarny w szczególności zaliczenia i egzaminy kończące określone zajęcia będą mogły się odbywać przy użyciu środków komunikacji elektronicznej (w sposób zdalny).

Treści kształcenia dla zajęć

Sem.	TK	Treści kształcenia	Realizowane na	MEK
1	TK01	Lekkoatletyka. Ćwiczenia ogólnorozwojowe z akcentem na siłę, szybkość, skoczność, wytrzymałość, zwinność, gibkość i zręczność.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02
1	TK02	Piłka koszykowa. Podania, chwyty, rzuty z miejsca i z wyskoku, rzut z biegu, kozłowanie taktyka: obrona każdy swego, atak według zasad, gra uproszczona i właściwa.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02 MEK03
1	TK03	Piłka nożna. Przyjęcie piłki w miejscu i w biegu, uderzenia piłki: wewnętrzną częścią stopy, podbiciem, uderzenie głową, prowadzenie piłki, odebranie piłki przeciwnikowi, taktyka: rozgrywanie stałych fragmentów gry, rzuty wolne, rzut z rogu, karny, gra uproszczona i właściwa.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02 MEK03
1	TK04	Piłka siatkowa. Przyjęcie i podanie piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym, zagrywka, przyjęcie zagrywki, wystawianie piłki, atak i gra bokiem, taktyka: podstawowe ustawienia na boisku przy własnej zagrywce, asekuracja bloku środkiem obrony i własnego ataku, gra właściwa.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02 MEK03
1	TK05	Usprawnienie ruchowe: dla studentów posiadających zwolnienie lekarskie, zestawy ćwiczeń według zaleceń lekarza.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02
1	TK06	Zajęcia ruchowe przy muzyce (do wyboru): aerobik, step reebok, callanetics, zajęcia z przyborami, streching.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02
1	TK07	Zajęcia na pływalni (do wyboru): nauka i doskonalenie pływania, dla nieumiejących pływać - nauka pływania dwoma stylami: grzbietowy i klasyczny. Dla umiejących pływać - doskonalenie i opanowanie prawidłowego pływania trzema stylami.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02 MEK03 MEK04
2	TK01	Lekkoatletyka. Ćwiczenia ogólnorozwojowe z akcentem na siłę, szybkość, skoczność, wytrzymałość, zwinność, gibkość i zręczność.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02
2	TK02	Piłka koszykowa. Podania, chwyty, rzuty z miejsca i z wyskoku, rzut z biegu, kozłowanie taktyka: obrona każdy swego, atak według zasad, gra uproszczona i właściwa.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02 MEK03
2	TK03	Piłka nożna. Przyjęcie piłki w miejscu i w biegu, uderzenia piłki: wewnętrzną częścią stopy, podbiciem, uderzenie głową, prowadzenie piłki, odebranie piłki przeciwnikowi, taktyka: rozgrywanie stałych fragmentów gry, rzuty wolne, rzut z rogu, karny, gra uproszczona i właściwa.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02 MEK03
2	TK04	Piłka siatkowa. Przyjęcie i podanie piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym, zagrywka, przyjęcie zagrywki, wystawianie piłki, atak i gra bokiem, taktyka: podstawowe ustawienia na boisku przy własnej zagrywce, asekuracja bloku środkiem obrony i własnego ataku, gra właściwa.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02 MEK03
2	TK05	Usprawnienie ruchowe: dla studentów posiadających zwolnienie lekarskie, zestawy ćwiczeń według zaleceń lekarza.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02
2	TK06	Zajęcia ruchowe przy muzyce (do wyboru): aerobik, step reebok, callanetics, zajęcia z przyborami, streching.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02
2	TK07	Zajęcia na pływalni (do wyboru): nauka i doskonalenie pływania, dla nieumiejących pływać - nauka pływania dwoma stylami: grzbietowy i klasyczny. Dla umiejących pływać - doskonalenie i opanowanie prawidłowego pływania trzema stylami.	K01, K03, K04	MEK01 MEK02 MEK03 MEK04

Nakład pracy studenta

Forma zajęć	Praca przed zajęciami	Udział w zajęciach	Praca po zajęciach
Ćwiczenia/Lektorat (sem. 1)		Godziny kontaktowe: 30.00 godz./sem.
Konsultacje (sem. 1)
Zaliczenie (sem. 1)
Ćwiczenia/Lektorat (sem. 2)		Godziny kontaktowe: 30.00 godz./sem.
Konsultacje (sem. 2)
Zaliczenie (sem. 2)

Sposób wystawiania ocen składowych zajęć i oceny końcowej

Forma zajęć	Sposób wystawiania oceny podsumowującej
Ćwiczenia/Lektorat	Ocena wystawiana na podstawie obecności i aktywności studenta na ćwiczeniach oraz zaliczeniu testu sprawnościowego.
Ocena końcowa
Ćwiczenia/Lektorat	Ocena wystawiana na podstawie obecności i aktywności studenta na ćwiczeniach oraz zaliczeniu testu sprawnościowego.
Ocena końcowa	Ocena wystawiana na podstawie obecności i aktywności studenta na ćwiczeniach oraz zaliczeniu testu sprawnościowego.

Przykładowe zadania

Wymagane podczas egzaminu/zaliczenia
(-)

Realizowane podczas zajęć ćwiczeniowych/laboratoryjnych/projektowych
(-)

Inne
(-)

Czy podczas egzaminu/zaliczenia student ma możliwość korzystania z materiałów pomocniczych : nie

Treści zajęć powiazane są z prowadzonymi badaniami naukowymi: nie